Cross fitness is een full body work-out waarmee je snel resultaat boekt. Het vergt namelijk flink wat van je kracht en uithoudingsvermogen. Dat werkt mega motiverend hebben wij gemerkt. Door de hoge intensiteit en korte intervallen blijft de vetverbranding nog lang na de training plaatsvinden en door de specifieke krachtoefeningen ontwikkelen je spieren zich relatief snel.
Crossfit Eindhoven
Cross fitness bij Gymtown is gebaseerd op de befaamde CrossFit-trainingen. Net zoals HIIT is het een high intensity intervaltraining, waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Het idee achter cross fitness is, dat je je gehele lichaam traint met oefeningen uit het gewichtheffen, atletiek en gymnastiek. Door het hoge tempo waarin de oefeningen elkaar opvolgen en uitgevoerd worden, boek je snel resultaat.
Wat is crossfit?
De trainers van GymTown zijn meer dan alleen trainers. Hun persoonlijke aandacht voor je houding, voeding en doelen is zeer vakkundig. Voor iemand met een fulltime kantoorbaan weten zij mij gezond en sterk te houden. Naast hun trainer kwaliteiten weten zij hun ervaring op fysio goed in te zetten. Uit ervaring kan ik spreken van vakkundig en ervaren trajecten. Daarnaast weten zij de sfeer zo leuk te maken, dat je met alle plezier er naar toe gaat!
De trainers van Gymtown zijn stuk voor stuk erg betrokken, kijken goed naar wat je aan kunt en motiveren je, binnen je eigen grenzen, om net dat stapje extra te doen. Hiernaast hangt er een goede en gezellige sfeer, dus in één woord: Top!
Ik zou deze sportschool absoluut aanraden! Sinds ik bij Gymtown sport ga ik elke keer met veel plezier naar de lessen. De trainers blijven je uitdagen om altijd het meeste uit jezelf te halen. Daarnaast is het ook erg gezellig!
Ik sport nu al een tijdje bij Gym Town en het is echt een fantastische plek om te trainen! De trainers zijn echt goed; ze weten enorm veel en elke training biedt weer iets nieuws. Maar wat Gym Town echt speciaal maakt, is de sfeer. Het is er ontspannen en iedereen is vriendelijk en benaderbaar. Je voelt je direct op je gemak, wat enorm bijdraagt aan de trainingservaring. Het is de ideale combinatie van serieus trainen en tegelijkertijd plezier hebben. Of je nu een beginner bent of al langer traint, Gym Town is de plek waar je moet zijn. Echt een topaanbeveling! Vijf sterren, zonder enige twijfel.
Ik sport al meerdere jaren in Eindhoven. Hier ben ik begonnen met personal training. Nu volg ik 1 op 4 groepslessen onder begeleiding van een trainer. De oefeningen en gewichten die je daarbij gebruikt worden per persoon bepaald, hierdoor zal je elke week opnieuw worden uitgedaagd. Door de kennis en ervaring van de trainers heb ik mijn doel om af te vallen behaald. Deze sportschool kan ik aan iedereen aanraden.
Superfijne sportschool; professioneel maar ook gezellig. Fijne locaties en trainers met verstand van zaken. Na vele jaren niet te hebben kunnen sporten door rugklachten is het bij Gymtown wel gelukt door de uitstekende begeleiding.
Sport nu al ruim 2 jaar bij Gymtown. Voor mij is het de beste gym waar ik tot nu toe lid ben geweest. Leuke community; trainers hebben veel kennis en maken de lessen ook erg interactief. De combinatie van gezellige, informele sfeer met hard trainen maakt het voor mij de perfecte plek om te sporten. Een aanrader voor iedereen die onder begeleiding fit wilt worden.
Popular Programs
Other Workouts
Veelgestelde vragen
-
Hoe ziet een cross fitness training eruit?
We beginnen met een warming-up van 5 minuten, gevolgd door een korte uitleg van de techniek die we tijdens de work-out gaan toepassen. Tijdens de core work-out worden gewichtheffen, gymnastiek- en atletiekoefeningen gecombineerd en in hoog tempo in intervallen uitgevoerd. Iedere les hebben we een bepaalde focus, zoals benen of buik- en rugspieren. Na de work-out mag je jezelf een schouderklopje geven en weer bij zinnen komen tijdens de cooling-down. We houden je prestaties bij in een cross fitness schedule.
-
Voor wie is cross fitness bedoeld?
Onze personal trainers zorgen ervoor dat je alle oefeningen goed en veilig uitvoert. Omdat onze groepslessen uit maximaal 6 personen bestaan is er genoeg individuele begeleiding mogelijk. Mooie bijkomstigheid: groepsmotivatie én het feit dat degene naast je ook stukgaat, zorgt bij jou nét voor dat ene stapje extra. Jong, oud, man, vrouw, beginnend of gevorderd; iedereen kan op eigen niveau instappen. De eerste keer ga je hoe dan ook sterretjes zien, maar na drie keer is er geen vuiltje meer aan de lucht. Geloof ons als we zeggen dat het dan pas echt leuk wordt! Kom cross fitness een paar keer meemaken en plan je gratis proefles.
-
Kan ik een proefles volgen?
Jazeker! Je kunt bij ons 1 proefles volgen. Helemaal gratis! Neem contact op om jouw les te boeken.
-
Wat kan ik verwachten van een premium gym in Eindhoven?
Gymtown is een premium personal training sportschool in Eindhoven. Wij staan voor onze professionele en persoonlijke aanpak, uitgebreide hulp bij het bereiken van een gezondere levensstijl zónder crash dieet. Je sport bij ons in een leuke sportsfeer om een optimaal resultaat te behalen.